Maisterin vakavampi blogi "Turhat rönsyt pois ja tavoitteita kohti"

D-vitamiini

D-vitamiinin viitearvot

21.1.2011 14:59 Meeri Koivunen D-vitamiini

Keskustelu D-vitamiinin lisäyksestä suomalaiseen ruokavalioon tuotti kiinnostavan keskustelun televisioon. D-vitamiinia saamme auringonvalossa oleskelemalla ja kalaa syömällä. Lisäksi saamme D-vitamiinia esimerkiksi maitoon ja levitteisiin lisättynä. D-vitamiinin ottaminen apteekin purkista osoitti asiantuntijoiden olevan eri mieltä sopivasta määrästä. Viitearvot - sopivasta määrästä D-vitamiinia, vaihtelivat paljon.  Liika määrä D-vitamiinia voi aiheuttaa esimerkiksi syöpää.

Julkaise syötteitä